Dieta personalizada de Lidia Martín

Existen multitud de trucos, dietas, programas y productos para perder peso.
¿Porqué unas nos funcionan mejor y otras peor? ¿No existe una dieta que le funcione a todo el mundo?
La respuesta es clara, todas y cada unas de las personas somos diferentes, llevamos estilos de vida distintos, distintas edades, distintos gustos, distintas culturas, distinta religión, unas hacen más ejercicio otras menos, unas tienen trabajos más físicos otras mas sedentarios, etc. Todo ello influirá en la manera de alimentarnos y al mismo tiempo en la manera de acumular más o menos energía, en forma de grasa.

Ilumina tu piel

"Una piel joven se caracteriza por ser luminosa, tersa, uniforme y de superficie regular. De hecho, el aspecto apagado de la tez da una apariencia más envejecida que las primeras arrugas" declara la dermatóloga Elia Roo de la AEDV. Los ingredientes estrella para tratar la luminosidad son los antioxidantes ( tanto orales como tópicos) así como los péptidos y poli-hidroxiacidos. El tratamiento más rápido y efectivo es el peeling químico, que elimina las células muertas y produce una regeneración de la piel por parte del propio organismo activando la producción de colageno".

Nuestro truco!!!  

Aplícate citriate peeling home System ( un peeling químico de uso doméstico) ...muy sencillo!! 

Tómate tu tiempo, límpiate la cara y aplícate el disco ( impregnado en ácido glicolico) por todo el rostro, evitando el contorno de los ojos ( especialmente si los tienes sensibles) . 

Es normal que notes un cierto picor u hormigueo muy leve que desaparece 

rápidamente .Dejatelo 20 minutos aproximadamente, a continuación lávate con 

abundante agua fría y aplícate la crema regeneradora a modo de mascarilla. Dejatela el tiempo que puedas y luego retira el exceso con un algodón impregnado en tónico . 

 Verás los resultados ...espectaculares!!!!  

Si asocias el uso de citriate con las ampollas regeneradoras de  Endocare o Tensage...alucinarás!!!! 

Y el día del evento...aplícate una " Endocare one 

second"...éxito asegurado!! 

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Felices fiestas!!! 

Chari Alba 

Alba farmacias 

No te olvides de tus labios

Otra de las partes del cuerpo bastante expuesta a los elementos, frío, sol, lesiones, son nuestros labios, nuestros labios son una parte de nuestro rostro extremadamente sensible y delicada, por lo que requieren una adecuada hidratación y nutrición para evitar que se agrieteen, se resequen, se produzcan heridas e infecciones, y envejezcan antes de tiempo. Por supuesto no hay que olvidar el lado estético, cuidando nuestros labios destacaremos su belleza y sensualidad. Son unas estructuras altamente sensibles al sol, deshidratandose y presentando quemaduras con facilidad.

Hoy destacaremos la importancia de utilizar protectores, hidratantes y regeneradores labiales.

Como cuidarte a los treinta

Los treinta son una edad maravillosa en la mujer, la belleza y la seguridad en si mismas las hacen irresistibles, lo que no quita que tengáis que cuidaros para mostrar lo mejor de vosotras.
Si tienes 30 años o te acercas aquí tienes algunos consejos para mantenerte bella:
1. Duerme 8 horas, la fatiga y el cansancio se muestran rápidamente en tu rostro y en tu imagen.

¿Que son las dietas hiperprotéicas?

Seguramente habrás odio hablar de las dietas hiperprotéicas, que son tan populares hoy día. Se trata de una dieta baja en calorías, con bajo contenido de hidratos de carbono y grasas, y una mayor proporción de proteínas que la dieta habitual.

A diferencia de las dietas llamadas "milagro", tan de moda actualmente, la dieta hiperprotéica está avalada por numerosos estudios clínicos, en los que se demuestra una pérdida real de peso, siendo más eficaz que la dieta hipocalórica clásica.

¿Para que se utilizan?

Consejos de maquillaje: tipos de brocha

Para lograr una buena aplicación del maquillaje, no sólo es necesario poseer buenos cosméticos, también debemos utilizar las herramientas adecuadas. Conocer los diferentes tipos de brochas y pinceles que existen es esencial para conseguir un buen resultado.

Brocha para maquillaje líquido, pelo sintético: La utilizamos para dar la base de maquillaje fluido, mascarillas o tratamientos emolientes para la piel, y es mejor opción que utilizar una esponja, ya que las esponjas absorben demasiado producto. Su forma terminada en punta, facilita el alcance a todas las áreas y rincones de nuestro rostro.

¿Como te ayudan las plantas medicinales a perder peso?

Muchas de las plantas medicinales pueden ser utilizadas para controlar nuestro peso, ayudándonos de maneras diferentes.
Si tienes grasa acumulada nada como el Citrus Aurantium, también conocido como naranja amarga, tiene la propiedad de aumentar el gasto de las calorías favoreciendo la eliminación de grasas.